Hiking

Banyak orang melakukan perjalanan di gunung. Bersusah-susah mendaki bukit. Berpayah-payah membawa ransel. Berpeluh hingga napas tersengal berkejaran dengan detak jantung. Lelah.

Padahal hiking memberi banyak manfaat terutama dalam mengenal diri sendiri. Sebatas apa kemampuan fisik yang dimiliki. Sekuat apa mental diri. Melatih kepedulian. Membangun kerjasama jika kegiatan dilakukan secara bersama-sama.

Beberapa manfaat hiking diantaranya adalah:
1.Membakar kalori dan menurunkan berat badan.
2. Membantu mencegah diabetes.
3. Menurunkan tekanan darah dan kolestrol.
4. Meningkatkan kreativitas.
5. Meningkatkan kebahagian.
6. Melawan penyakit.
http://www.intisari-online.com/mobile/read/ini-dia-enam-manfaat-hiking-bagi-tubuh-kita.

Nah, berani memulainya? Siapa takut. Yuk.

@kang yudha

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: